নিশাত সুলতানা

চিয়া ওমেগা-৩,ফ্যাটি এসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবারের ভালো উৎস। তাই ওজন কমানো থেকে শুরু করে হৃদরোগ প্রতিরোধ করা, ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার মত কাজ করে থাকে।